وبینار «از محدودیت تا حرکت؛ راهکارهای علمی برای بازگشت به عملکرد بدون جراحی و پایان دردهای ناشی از کار نشسته» با سخنرانی مهندس یاسمین افسرکشمیری (دانشآموخته مهندسی بیومکانیک و مدرس توانبخشی) برگزار خواهد شد.
در این وبینار به مشکلات اسکلتی و عضلانی ناشی از کار کردن طولانی به شکل نشسته پرداخته خواهد شد که عموما مشکل برنامهنویسهای حرفهای است. اینکه چگونه میتوان با ورزش از پیشروی آسیبدیدگی جلوگیری و به بهبود آن کمک کرد تا از جراحیهای سنگین و هزینهبر در بلندمدت دوری شود، جستار اصلی این وبینار است.
مخاطبان وبینار:
- برنامهنویسان و متخصصان IT
- مدیران و کارآفرینان با نشستهای طولانی مدت
- طراحان گرافیک و هنرمندان دیجیتال
- کارمندان اداری با ساعات طولانی پشت میز
این وبینار روز پنجشنبه ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۱۶ تا ۱۷:۳۰ به شکل آنلاین و رایگان با میزبانی رادمان خورشیدیان (آیندهپژوه) برگزار خواهد شد.
جستارهای وبینار:
- شناخت پیامدهای سبک زندگی کمتحرک و کارهای نشسته بر بدن
- بررسی مشکلات رایج مانند دردهای گردن، کمر و شانه و کاهش انعطافپذیری عضلات
- راهکارهای علمی و عملی توانبخشی برای بازگشت به حرکت بدون نیاز به جراحی
- تمرینهای ساده و کاربردی برای کاهش درد و افزایش توان حرکتی در محیط کار و خانه
- تجربههای عملی مدرس درزمینه آسیبدیدگی و بازیابی سلامت از راه توانبخشی
- پرسش و پاسخ و پندهای کاربردی برای ادامه مسیر توانبخشی
علاقهمندان برای شرکت در این وبینار و دریافت آگاهی بیشتر و نامنویسی رایگان به ایسمینار به نشانی https://eseminar.tv/wb169533 بروند.
