دوشنبه، چهارم بهمن‌ماه 1395 خورشیدی، نشست آغاز ماه سازمان زنان زرتشتی برگزار شد.
در این نشست که کیقباد بهدین، متخصص تغذیه سخنران آن بود، مسایلی هم‌چون نقش تغذیه در سلامتی استخوان و مفاصل بدن بررسی شد.
کیقباد بهدین در آغاز سخنرانی خود به بافت‌های تشکیل دهنده استخوان و همچنین به نقش کلسیم در بدن اشاره کرد و گفت که در دوران کودکی، نوجوانی و آغاز بزرگسالی کلسیم بیشتری از سوی استخوان‌ها جذب می‌شود.
او در ادامه گفت: «سیگار، مصرف الکل و وزن کم باعث ایجاد پوکی استخوان در انسان‌ها می‌شود و هورمون استروژن، رژیم غذایی مناسب و ورزش باعث پایداری استخوان‌ها می‌شوند.»
بهدین گفت که کسانی که ویتامین «K» کمی در بدن خود دارند بیش‌تر به پوکی استخوان دچار خواهند شد. ویتامین کا در لبنیات، گوشت و سبزیجات یافت می‌شود.
این متخصص تغذیه در پایان نیز به ویژگی‌های ویتامین «D» در بدن هم‌چون قدرت ماهیچه‌ها و ویژگی‌های برخی از خوراک‌های مفید برای بدن اشاره کرد.
فرتورها(:عکس‌هایی) از نشست سازمان زنان زرتشتی که در تالار خسروی برگزار شد و 70 تن در آن باشنده بودند را در ادامه می‌بینید.
کیقباد بهدین، متخصص تغذیه
فرتور از سازمان زنان زرتشتی است.
6744
