لوگو امرداد
سخنرانی مهرناز خسرویانی در نشست سازمان زنان زرتشتی

تغذیه سالم و ورزش کلید بهبود تندرستی

در نشست اسفندماه سازمان زنان زرتشتی تهران، مهرناز خسرویانی پیرامون بهداشت باروری و تغذیه بانوان به توصیه‌های غذایی، روش‌های تمرینی و پاسخ به پرسش‌ها پرداخت.

سازمان زنان زرتشتی سخنرانی در نخستین دوشنبه اسفند ماه 1402 خورشیدی با سخنرانی مهرناز خسرویانی، کارشناس مامایی مدیر و پایه‌گذار مرکز مشاوره‌ی مهرپارسی، میزبان همکیشان بود. این برنامه با اوستا‌خوانی خورشیدبانو کاوسی، آغاز شد. سپس سخنران برنامه، مهرناز خسرویانی پیرامون بهداشت باروری و تغذیه برای بانوان سخن گفت. در سخنرانی مهرناز خسرویانی، توصیه‌های کاربردی و عملی در زمینه بهبود سبک زندگی ارایه شد. از تاکید بر ارزشمندی صبحانه و انتخاب روغن‌های سالم گرفته تا اهمیت ورزش در دوران بزرگسالی و راهکارهای غذایی برای مقابله با یبوست، همچنین پاسخ به پرسش‌های متداول درباره مسایل جنسی بانوان و در بخش پایانی، تمرین عملی بادکش را برای بهبود درد شانه‌ها، کتف و زانو به شرکت‌کنندگان آموزش داد.

00 0 1 10 1 11 1 12 1

فرتور از تارنما سازمان زنان زرتشتی تهران است.
6744

به اشتراک گذاری
Telegram
WhatsApp
Facebook
Twitter

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین ها
1403-05-02