ویتامین D یک ویتامین طلایی است

نشست دوشنبه‌ی نخست شهریورماه با درون‌مایه‌ی عفونت‌های دستگاه گوارش و از سوی سازمان زنان زرتشتی برگزار شد.

 دکتر سیما کشاورزی دکترای علوم آزمایشگاهی پیرامون عفونت‌های شایع دستگاه گوارش، علایم زیان‌بخش تداخل دارویی و ضرورت مصرف ویتامین D سخنرانی کرد. در بخش دیگری از این برنامه از پزشکان و دکترهای رشته‌های وابسته سپاس‌داری شد.

چکیده‌ی سخنرانی دکتر کشاورزی در روز دوشنبه یکم شهریورماه 1395 خورشیدی را در ادامه می‌خوانید:

هلیکوباکتری پیلوری

65 درصد میزان آلودگی معده در سطح جامعه از راه خوردن یا آشامیدن خوراک‌های آلوده وارد بدن می‌شود. این باکتری بسیار مقاوم است که در اسید معده با PH=2 به خوبی رشد کرده و به دیواره‌ حمله می‌کند و باعث زخم‌های معده و درصورت نبود درمان به سرطان‌های معده ختم می‌شود.

نشانه‌های بالینی:

سوزش سر معده، ترش کردن و نفخ شدید، سنگین بودن و عدم هضم مواد خوراکی در هر وعده غذایی، به تدریج دردهای شدید معده و دل درد و گاهی هم حالت تهوع از نشانه‌های این عفونت است.

آزمایش‌های لازم برای تشخیص:

آزمایش خون، آزمایش اوره تنفسی، آزمایش مدفوع

گفتنی است می‌بایست پیش از انجام هر یک از این آزمایش‌ها مصرف همه‌ی آنتی‌اسیدها متوقف شده باشد.

درمان با پنج داروی زیر است: کلاریترومایسین، آموکسی سیلین، مترونیدازول، پنتاپرازول، بیسموت

دوره درمان 19 تا 21 روز است و پس از قطع دارو دوباره آزمایش می‌شود و در صورت منفی بودن «پنتاپرازول» برای ترمیم آسیب‌های معده به مدت شش ماه استفاده می‌شود. همچنین در صورت مثبت بودن آزمایش، یک دوز 15 روزه دیگر مصرف داروها ادامه پیدا می‌کند.

ویتامین D

در سال‌های اخیر کاهش این ویتامین به میزان 85 درصد در بزرگسالان شایع شده است.

پیش ماده‌ی این ویتامین در پوست وجود دارد که با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید تبدیل به ویتامین D  می‌شود.

منشا خارجی که از طریق مواد غذایی به بدن می‌رسد مواد غذایی غنی از ویتامین D شامل زرده‌ی تخم مرغ، دانه‌های چرب مثل تخم کتان، پسته، گردو، بادام، کنجد و بادام هندی وجود دارد.

کمبود این ویتامین باعث دردهای استخوانی به‌خصوص در کمر و پاها می‌شود. درصورت ادامه‌ی این کمبود به پوکی استخوان و شکستگی‌های خودبه‌خودی منجر می‌شود و حتا تغییر در حالت اسکلت بدن می‌شود. نقش اصلی ویتامین D کمک به جذب کلسیم و فسفر و منیزیم است که سبب استحکام استخوان‌ها و تنظیم سیستم ایمنی بدن می‌شود .در نتیجه نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد بسیاری از سرطان‌ها دارد و به‌عنوان ویتامین طلایی در سال‌های اخیر شناخته شده است. بیشترین کمبود در بیمارانی که سو جذب چربی‌ها را دارند مانند «کرون فیبر» و «سیستیک» جراحی «بای پس» معده بیماران کلیوی و کبدی و افرادی که پوست تیره دارند، دیده می‌شود.

مصرف قرص‌های مکمل ویتامین D3 پیشنهاد می‌شود که اخیرا از وزارت بهداشت دوزهای 50000 آن در دسترس عموم قرارداده است. مصرف آن همراه غذای چرب روزانه باشد. مصرف زیاد آن علایمی مانند حالت تهوع و سرگیجه به همراه دارد و آسیب به کلیه و عروق خونی می‌زند. پس مصرف زیاد آن توصیه نمی‌شود و مصرف آن همراه کلسیم و منیزیم توصیه می‌شود.

تداخلات دارویی

اکثر داروهای قلبی با داروهای کلیوی تداخل دارند حتا با داروهای اعصاب این اواخر داروهای مغز و اعصاب ایرانی عوارض بسیار بالایی را مانند تشنج و افزایش عملکرد دارویی از خود بروز داده است.

توصیه‌ها: قبل از مراجعه به هر پزشک لیست داروهای مصرفی و دوز آن را همراه داشته باشید. پس از تغییر هر دارو و یا مصرف همزمان چند دارو مراقب علایمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و بی‌اشتهایی حتا دو بینی، تلخی دهان و ورم پاها هم باشید. این علایم معمولا از 48 ساعت تا دو هفته پس از شروع داروهای جدید خود را نشان می‌دهند. بسیاری از مواقع با افزایش اوره، اسید اوریک و کراتینین و یا با بالا رفتن آنزیم‌های کبدی این تداخلات دارویی خود را نشان می‌دهند.

نشست دوشنبه‌ی نخست هر ماه از سوی سازمان زنان زرتشتی و با درون‌مایه‌های گوناگون در تالار خسروی برگزار می‌شود. همه‌ی زرتشتیان می‌توانند در این نشست‌ها شرکت کنند.

عکس‌های این نشست را در ادامه می‌بینید:

سیما کشاورزی، دکتر علوم آزمایشگاهی

عکس از همایون مهرزاد است.
6744