لوگو امرداد

نشست زنان زرتشتی با موضوع پیشگیری از پیری بدن و مغز برگزار شد

نشست دوشنبه هفتم شهریورماه 1401 سازمان زنان زرتشتی تهران، با موضوع پیشگیری از پیری بدن و مغز  برگزار شد.

این نشست با اوستاخوانی سیمین‌دخت خدادادی آغاز شد. در ادامه دکتر مهرنوش مهربانی متخصص مغز و اعصاب درباره‌ی راه‌های جلوگیری از پیری مغز و اعصاب و آسیب‌های سن به عضله‌ها، مفصل‌ها، مغز و راه‌های جلوگیری از آن سخنرانی کرد. دکتر مهربانی در بخشی از سخنانش ورزش مناسب، پرهیز از استرس، رژیم خوراکی مناسب، بهره‌گیری از مکمل‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را بهترین راه جلوگیری از پیری مغز و بدن عنوان کرد. وی بهره‌گیری از خوراک‌های دارای امگا 3، ویتامین ‌E، ویتامین‌های گروه B و Q10 و همچنین رژیم خوراکی مدیترانه‌ای را برای پیشگیری از پیری مغز و بدن مناسب دانست.

1 15

2 13

4 13

7 11

3 14

5 12

6 11

8 11

9 10

فرتورها رسیده است.
6744

به اشتراک گذاری
Telegram
WhatsApp
Facebook
Twitter

یک پاسخ

  1. میشه به تعویق انداخت ولی وقتی گفته میشه پیشگیری یعنی از اساس غیر علمی است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تازه‌ترین ها
1403-03-27